🌿 Lundi 12 octobre 2026 – Apaiser son stress


Deux heures pour mieux comprendre son stress, retrouver son calme intérieur et découvrir des outils simples à utiliser au quotidien.



Le stress fait aujourd'hui partie de notre quotidien.
Nous jonglons entre les responsabilités, le travail, la famille, les imprévus… jusqu'à parfois avoir l'impression de ne plus réussir à souffler.

Pourtant, le stress n'est pas une fatalité.

Cette Parenthèse est un atelier de bien-être organisé à Walheim, dans le Haut-Rhin. Elle vous propose de mieux comprendre les mécanismes du stress, d'identifier ce qui l'alimente et de découvrir des solutions simples pour retrouver davantage de sérénité au quotidien.

Lors de la précédente édition, j'ai été profondément touchée par la richesse des échanges. Chacun est venu avec son histoire, ses difficultés, mais aussi ses ressources. Ensemble, nous avons pris le temps de nous écouter, de partager nos expériences et de repartir avec des outils concrets.

C'est cet esprit de bienveillance et de confiance que je souhaite retrouver au cours de cette Parenthèse.

Au cours de cette Parenthèse…



  •  Nous apprendrons à mieux comprendre les mécanismes du stress et leurs effets sur notre corps et nos émotions. 


  •  Nous identifierons les principales sources de stress dans notre quotidien. 


  •  Nous découvrirons des outils simples et facilement réutilisables pour mieux gérer les tensions et retrouver un apaisement durable. 


  •  Nous prendrons le temps d'échanger, d'écouter et de partager nos expériences dans un climat de respect et de bienveillance. 


  •  Chacun repartira avec des pistes concrètes pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien. 


Vous repartirez avec…



✔ Une meilleure compréhension de votre fonctionnement face au stress.

✔ Des outils simples pour apaiser les tensions au quotidien.

✔ Des exercices faciles à reproduire chez vous.

✔ La richesse des échanges vécus au sein du groupe.

✔ L'envie de prendre davantage soin de vous.

Cette Parenthèse s'adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de mieux gérer leur stress ou de retrouver un peu plus de sérénité dans leur quotidien. Aucun prérequis n'est nécessaire, seulement l'envie de s'offrir un temps pour soi.

Informations pratiques



📍 Lieu : Walheim
🕗 Horaire : 20 h à 22 h
👥 Places limitées afin de préserver la qualité des échanges.
💶 Participation : 25 € par personne (matériel fourni).
📞 Réservation obligatoire.